vendredi 31 décembre 2010

Après les Fêtes, Pourquoi ne pas Manger Sain pour Vivre Mieux ?

A quelques minutes du coup d'envoi des toasts de foie gras, de caviar et autres coupes de champagne, il est plus que temps pour moi de souhaiter à tous les lecteurs du site, qu'ils soient assidus ou occasionnels, de très bonnes fêtes de fin d'année.

Après cette période de fêtes et de prises bonnes résolutions pendant laquelle vous passez de table en table, d'invitation en invitation, et durant laquelle les plats ne sont pas les plus légers, ni les plus équilibrés, il serait peut-être de temps de mettre votre organisme au repos.

Cela ne peut durer que quelques jours, ou plus selon ce que vous avez pu déguster pendant cette période festive.

Mais alors après les fêtes, pourquoi ne pas manger sain pour vivre mieux?
Découvrez dans ce tout nouveau guide comment adapter votre
alimentation afin de manger sainement et de vivre mieux ! Ce guide vous explique tout :
  • Quels sont les meilleurs aliments pour venir à bout de vos calories excédentaires
  • Les principes fondamentaux de tout bonne hygiène de vie à appliquer dès que possible
  • Des aliments brûleurs de graisse, info ou intox ?
  • Et bien d'autres choses vous seront révélées


Découvrez, sans plus tarder : Manger Sain Pour Vivre Mieux !


lundi 13 décembre 2010

Comment fonctionnent les cyberattaques?

Comment fonctionnent les cyberattaques?
Principaux types d'attaques
Pour en savoir, cliquez !

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L'argent dans vos poches !

mercredi 8 décembre 2010

Comment faire de vos résolutions de véritables objectifs ?

 Comment faire de vos résolutions de véritables objectifs ?Le nouvel an est pour bientôt.
Une nouvelle année, c'est aussi une occasion de prendre de nouvelles résolutions, d'oublier le passé, d'en profiter pour changer certaines choses qu'on a parfois envie de changer dans nos vies.
Prendre de nouvelles résolutions est une tradition au réveillon du 31 Décembre et, si vous savez en prendre à ce moment particulier, tous les autres jours de l'année peuvent également servir à vous fixer de vrais objectifs.

Voici un rapport sur un guide qui est un concentré d’informations très utiles qui vous révèle :
- Comment transformer une simple résolution en un objectif bien établi ?
- Comment vous pouvez reconquérir le meilleur de vous ?
- Comment établir un plan simple et facile pour atteindre ce dont vous rêvez depuis longtemps !
- Trois (3) moyens très efficaces pour rester sur la bonne voie et ne pas quitter des yeux votre but !
- Et tellement plus encore...
Alors faites les meilleurs choix pour vous et attendez-vous
aux meilleurs.
Téléchargez  gratuitement  votre copie du rapport  du guide 2011, Code Réussite!

vendredi 3 décembre 2010

Les troubles du sommeil s'expliquent maintenant !

 Grâce à une récente étude, des chercheurs québécois ont  pu démontrer qu'il existe bel et bien une explication physiologique, soit la mort de cellules jouant un rôle clé dans le sommeil.


  • Insomnie et troubles du sommeil

Le trouble du sommeil le plus fréquent est l'insomnie. Elle touche près d'un quart de la population adulte, deux fois plus souvent les femmes que les hommes, et d'autant plus que l'on avance en âge.


Qu'est-ce que l'insomnie ?

L'insomnie est un défaut du sommeil dont on se plaint. Ce trouble exclut ainsi les petits dormeurs qui se contentent de quatre ou cinq heures de sommeil, sans souffrir ni se plaindre, pour inclure, en revanche, ceux, assez nombreux, qui se plaignent de mal et peu dormir, mais dont on constate qu'ils dorment, en réalité, huit heures d'un sommeil de qualité.

Si l'insomnie apparaît parfois comme un phénomène subjectif, elle est bien souvent un trouble réel caractérisé par des difficultés à dormir ou un sommeil non récupérateur. Chacun peut être, un jour ou un autre, sujet à l'insomnie, mais le véritable problème surgit quand elle devient chronique.
Elle prend alors habituellement l'une des trois formes suivantes :

- une difficulté à s'endormir qui touche souvent les hyper ou les hypo-actifs ;
- un sommeil léger et irrégulier ;
- une impossibilité de prolonger sa nuit au-delà de trois ou quatre heures (très fréquente chez les personnes âgées).

  • Les troubles du sommeil s'expliquent



Les médecins remarquent depuis des décennies que les personnes qui subissent une crise cardiaque présentent des problèmes d'insomnie, mais ils expliquaient ces problèmes par le stress.

Grâce à une récente étude, des chercheurs québécois ont  pu démontrer qu'il existe bel et bien une explication physiologique, soit la mort de cellules jouant un rôle clé dans le sommeil.

Leurs travaux ont permis d'établir que, dans les deux semaines qui suivent un infarctus, les périodes de sommeil paradoxal sont moins fréquentes et de moins longue durée.
Enfin les chercheurs ont aussi constaté que les neurones qui contrôlent le sommeil paradoxal sont moins nombreux, en raison d'un phénomène d'autodestruction des cellules appelé apoptose.

dimanche 28 novembre 2010

Et s'ils étaient responsables de vos allergies respiratoires en hiver ?

Nez qui coule, yeux qui piquent, asthme... Vous êtes peut-être allergique aux acariens, une petite bête invisible qui, l'hiver venu, se tapit plus volontiers dans nos maisons.

«Les acariens sont la principale cause des allergies respiratoires. On la retrouve dans 70 pour cent des cas», explique le docteur Sophie Silcret-Grieu, allergologue, interrogée par l'Associated Press.

En hiver, l'humidité et la mise en route des chauffages dans les logements créent une atmosphère favorable à la reproduction des acariens. Ils aiment se nicher «là où la température est de plus de 20 degrés et l'humidité supérieure à 50 pour cent».

Literies, moquettes, rideaux, vieux livres, peluches, toutes les maisons, même les plus propres, en abritent. «L'acarien est le principal allergène de la poussière de maison. Plus il y a de poussière, plus il y a d'acariens», poursuit Sophie Silcret-Grieu.

Par ailleurs, «ils se nourrissent de moisissures, de débris alimentaires, de débris de peau humaine. L'endroit idéal est pour eux la literie, un milieu chaud, humide, où notre peau desquame». À titre d'exemple, «au bout de deux ans, les acariens représentent 10 pour cent du poids d'un oreiller», souligne-t-elle.

Un test cutané au cabinet de l'allergologue permet de faire le diagnostic qui nécessite des mesures simples de prévention et d'éviction. Il est recommandé ...

mardi 16 novembre 2010

Saviez-vous que la viande rouge aurait un effet apaisant ?

  Des chercheurs montréalais ont observé que les hommes ont tendance à se calmer et à devenir moins agressifs lorsqu'ils voient un morceau de viande rouge cuite sur une table à manger...
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samedi 13 novembre 2010

Les femmes enceintes doivent-elles arrêter les cacahuètes?

Une nouvelle étude suggère que les femmes enceintes qui mangent des cacahuètes présentent plus de risques d'avoir des bébés avec des allergies aux cacahuètes que les futures mamans qui n'en consomment pas.

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vendredi 12 novembre 2010

Savez-vous que la marche peut aider à la bonne santé de votre cerveau ?


 Une nouvelle étude révèle que le fait de marcher environ 9,5 kilomètres par semaine peut aider à la bonne santé de votre cerveau sur le long terme.
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dimanche 7 novembre 2010

Trop de lumière la nuit ferait grossir

Etre exposé durant la nuit à une luminosité persistante entraîne un gain de poids même sans manger davantage ou changer d'activité physique, selon une recherche...
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Photo: AFP                                                                                                                                                                   

samedi 6 novembre 2010

Les produits bio plus efficaces que le viagra ?

 Plus de la moitié des Français (54%) considèrent que les produits 100% bio comme le ginseng, la noix de muscade, le romarin ou le safran, sont plus aphrodisiaques que les produits chimiques comme le viagra, selon les chiffres d'un sondage réalisé par Toluna QuickSurveys pour le groupe AGL. Les plus jeunes semblent particulièrement appréciés les effets aphrodisiaques des produits bio, soit 66% des 16-34 ans, contre 54% des 35-54 ans et 56% des plus de 55 ans.


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jeudi 4 novembre 2010

Cadeau pour vous - Pourquoi ne pas vendre vous aussi sur Ebay ?

 Des révélations qui peuvent changer votre vie.


Pour la toute première fois en francophonie, un professionnel qui gagne sa vie grâce à l’une des premières entreprises du monde accepte de dévoiler tous ses secrets de réussite !
Ces révélations peuvent vraiment tout changer en vous apportant de nouvelles pistes pour augmenter vos revenus.
A cet effet, je vous conseille vivement de télécharger l’eBook gratuit, qui vous permettra également de regarder dans les prochains jours une interview vidéo très intéressante.

Bonne lecture.

lundi 1 novembre 2010

Encore eux ?...Ils débordent d'imaginations au lit !

Photo: Le Soleil
Ils sont imaginatifs quand ils font l'amour, révèle une enquête nationale publiée lundi, qui dénombre un répertoire d'au moins 40 pratiques sexuelles différentes auxquelles ils se livrent  régulièrement.
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dimanche 31 octobre 2010

Vous dites Beauté? Voici La Vérité Alarmante sur les Cosmétiques.

Vous est-il déjà arrivé d'envier certaines femmes et de vous demander comment elles ont toujours une belle apparence, même sans maquillage?

Voici des Informations Jamais Révélées Auparavant sur les secrets de la Beauté Naturelle et la Vérité Alarmante sur les Cosmétiques.




vendredi 29 octobre 2010

Méthode 268 - Gagnez plus SANS travailler plus !

 Tout le monde peut le faire... Pourquoi pas vous ?

La méthode 268 vous présente une solution efficace pour retrouver du pouvoir d'achat et gagner plus sans travailler plus, avec 268 astuces pour économiser.
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jeudi 28 octobre 2010

Tomber amoureux, un remède contre la douleur?

 ... la photo de l'être aimé pouvait atténuer la douleur ressentie lorsqu'on les bouscule ou rudoie.

Est-ce parce que l'amour distrait de la douleur? Les spécialistes conseillent souvent aux personnes qui souffrent d'écouter de la musique ou d'essayer d'autres moyens pour cesser de penser à leur douleur. Ou l'amour agit-il différemment?

mardi 26 octobre 2010

Un cadeau vous attend - Vous allez l'adorer dès que vous commencerez à l'utiliser !

  Où classez-vous tous vos Identifiants de connexion, vos  mots de passe, vos URL de connexion, vos Liens D’Affiliations,  vos Liens Masqués, Vos détails de Paiements, etc...?
Dans un Fichier Excel ?
Dans votre compte mail ?
Où un peu partout sur votre Disque Dur ?! Enfin…

lundi 25 octobre 2010

Savez-vous combien coûte la maison la plus chère au monde ?

Source AFP
Tous les milliardaires de la planète peuvent aller se rhabiller: l'homme d'affaires indien Mukesh Ambani vient de prendre possession de sa maison évaluée à....
Lire la suite >> 

dimanche 24 octobre 2010

Pas de panique - Découvrez les secrets pour venir à bout de vos crises d'anxiété

 Votre coeur s'emballe, votre poitrine se resserre 
jusqu'à devenir douloureuse, vous commencez à 
transpirer et à être très nerveux, "une crise cardiaque
peut-être ?" raisonne dans votre tête...

dimanche 17 octobre 2010

Surtout Ne manquer pas ce Rendez-Vous très important de fin d’année !

 Regardez un peu ça... Je viens juste d'être invité à participer à cette 
nouvelle "Super Foire aux Cadeaux" organisée en francophonie. 
C'est ÉNORME et surtout c'est entièrement GRATUIT... 

Il y a des tonnes de logiciels, scripts, Ebooks et autres produits digitaux à télécharger ! 


mardi 12 octobre 2010

Pourquoi pirater des logiciels quand vous pouvez en avoir gratuitement ?

 Infos très utile... à partager
 Pourquoi pirater des logiciels quand vous pouvez en avoir gratuitement ?

lundi 4 octobre 2010

Un remède efficace pour soigner votre asthme

un exemple de montagne russe

Saviez-vous que des prix ont été décernés récemment pour avoir démontré que :
-          Vous pouvez soigner votre asthme en faisant des montagnes russes! ;
-          Porter des chaussettes à l'extérieur de ses chaussures permettait de régler une bonne fois pour toutes les problèmes de glissades sur chemins verglacés ;
-          Jurer permet de soulager la douleur ;
-          Les microbes peuvent rester accrochés aux barbes ?

Quelques semaines avant la traditionnelle remise des Nobel, les "IgNobel" ont récompensé jeudi aux Etats-Unis des travaux pour le moins "décalés", comme une étude montrant qu'il est possible de soigner l'asthme en faisant des tours de... montagnes russes.
Les IgNobel --un mot qui se prononce en anglais comme "ignoble"-- sont décernés depuis 1991.
Dix prix ont été décernés dans diverses catégories au cours d'une cérémonie organisée à la prestigieuse université d'Harvard et diffusée sur le site vidéo Youtube.
Le prix d'"Ingénieurie" est allé a une équipe anglo-mexicaine qui a inventé une nouvelle manière d'étudier les baleines: utiliser un hélicoptère radio-commandé pour capter la bave des grands cétacés.
Une paire de scientifiques néerlandais a gagné dans la catégorie "Médecine" pour avoir découvert qu'il était donc possible de soigner l'asthme en faisant un tour de montagnes russes.
Le prix de "Physique" a récompensé des chercheurs de l'université d'Otago, en Nouvelle-Zélande, dont les travaux ont établi que porter des chaussettes à l'extérieur de ses chaussures permettait de régler une bonne fois pour toutes les problèmes de glissades sur chemins verglacés.
Le prix de la "Paix" a salué les avancées de trois Britanniques qui ont démontré que jurer permettait de soulager la douleur. Des travaux montrant que les microbes pouvaient rester accrochés aux barbes ont reçu le prix de la "Santé".
Le prix de l'"Economie" a été décerné ironiquement aux dirigeants de Goldman Sachs, AIG, Lehman Brothers et autres acteurs de la profonde crise financière américaine pour avoir inventé de "nouvelles manières d'investir de l'argent, permettant de maximiser les gains financiers et de minimiser les risques pour l'économie mondiale".
Des chercheurs italiens ont reçu le prix du "Management" pour avoir "démontré mathématiquement que les organisations deviendraient plus efficaces si les promotions étaient attribuées de manière aléatoire".
Enfin, une équipe sino-britannique est répartie avec le prix de "Biologie" pour avoir apporter la preuve d'une découverte majeure: les chauve-souris pratiquent la fellation.

Source : BOSTON, Etats-Unis (AFP)


P.S: ces secrets pourraient aussi être de très bons remèdes pour vous :


Témoignages et avis

vendredi 1 octobre 2010

Le ronflement de l'enfant, généralement bénin, peut parfois être grave

 Le ronflement de l'enfant est un problème fréquent, le plus souvent bénin, mais il peut s'accompagner dans un petit nombre de cas d'un syndrome d'apnées obstructives du sommeil dont les conséquences peuvent être graves.
Le ronflement traduit un obstacle sur les voies aériennes supérieures et peut être transitoire, par exemple quand l'enfant est enrhumé. Quand l'enfant ronfle plus de trois nuits par semaine, on parle de ronflement chronique.
Un problème qui concerne environ 10% des enfants, relève Michel Mondain (CHU de Montpellier) dans une communication aux Entretiens de Bichat.
La difficulté pour le médecin est d'identifier parmi ces enfants ronfleurs ceux qui sont sujets à un syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (environ 3%), marqué par des pauses dans la respiration suivies d'une reprise inspiratoire bruyante.
Des manifestations nocturnes sont à rechercher: sueurs, pipi au lit, sommeil agité avec des cauchemars ou des réveils... Mais il peut aussi y avoir des signes évocateurs dans la journée: difficultés de réveil, irritabilité, hyperactivité, troubles de l'attention et de la mémoire, somnolence, baisse des résultats scolaires, respiration par la bouche, maux de tête matinaux...
"Les conséquences peuvent être graves sur la santé, le développement physique, psychomoteur et intellectuel de l'enfant", indique le Pr Mondain, soulignant l'importance d'une prise en charge précoce et rapide.
L'ablation des végétations et des amygdales est le premier traitement, avec une efficacité "de 80% environ". Dans les cas où le syndrome persiste, des investigations plus poussées sont nécessaires.
Les Entretiens de Bichat se tiennent de mercredi à samedi au Palais des congrès à Paris.

lundi 8 mars 2010

Un exemple de cyber-escroquerie

Un exemple de Message attrappe-nigaud:




'' FELICITATION VOUS FAITES PARTIS DES LAUREATS DE CE MOIS. Samedi 6 mars 2010 20h46
De: "steven jonhson" À: Destinataires-non communiqués 4 fichier(s) (1940 ko) 

MADAME VE MADEMOIS MONSIEUR VOICI VOT

BILLGATES FONDATION

A VOTRE AIMABLE ATTENTION,

NOUS AVONS LE PLAISIR DE VOUS ANNONCEZ QUE VOUS ETES L'UN DES HEUREUX GAGNANTS DE LA BILL GATES FONDATION LOTERY DONT LE SIEGE SOCIAL CE TROUVE A LONDRES.

UNE LOTERIE PORTANT SUR LES ADRESSES EMAIL DES INTERNAUTES. LA VALEUR TOTALE EN JEU EST DE 1 MILLION D'EUROS ET VOTRE ADRESSE EMAIL A ETE TIRE AU SORT PAR NOTRE SELECTION INFORMATIQUE LORS DE NOTRE TIRAGE ANNUEL EFFECTUER LA SEMAINE DERNIERE AU SIEGE MONDIAL.

VOUS FAITES DONC PARTIS DES HEUREUX GAGNANTS ET VOTRE GAIN EST DE 250.000 EUROS .

POUR ENTRER EN POSSESSION DE VOTRE GAIN, VEUILLEZ ADRESSER EXCLUSIVEMENT A L'EMAIL DE L'AVOCAT DE LA FONDATION MAITRE ANDRÉ RENAUT UN MESSAGE COMPORTANT :

VOTRE NOM, PRENOMS, ADRESSE COMPLETE, NUMERO DE TELEPHONE, FAX AINSI QU'UNE COPIE DE VOTRE CARTE NATIONALE D'IDENTITE OU VOTRE PASSEPORT. "

…yahoo.com/mc/showMessage?sMid=…

NOUS AVONS LE PLAISIR DE VOUS INFORMEZ QUE VOUS POUVEZ DES MAINTENANT PRENDRE CONTACT AVEC L'AVOCAT ATTITRE DE LA FONDATION POUR LES FORMALITES D'USAGES. SUITE A CELA VOTRE GAIN VOUS SERA IMMEDIATEMENT TRANSFERER PAR VOIE BANCAIRE .

VEUILLEZ CONTACTER LE CABINET AFFILIE SIS A LONDRES (ROYAUME UNIS) POUR LES QUESTIONS ADMINISTRATIVES ET JURIDIQUES.

CABINET MOSS CHARLES

ADRESSE POSTALE: FISHBURNS SOLICITORS 60 FRENCHURCH STREET LONDON EC3M 4AQ. (AVOCAT FRANCOPHONE)

ADRESSE EMAIL : cabinet.moss_charles@yahoo.fr INFOLINE : 00 44 70 31 88 24 84.

RECEVEZ ENCORE TOUTES NOS FELICITATIONS.

MONSIEUR STEVEN JONHSON DIRECTEUR DES OPERATIONS.

JE VOUS FAIS PARVENIR LES COORDONNES DES LAUREATS DU MOIS PRECEDENT ET LEURS PASSEPORTS.

NOM : VELAYOUDON PRENOM : YOLAINE ADRESSE : 6 RUE LOUIS FOREST TRIANON - BP. 9561 - 98807 NOUMEA CEDEX NOUVELLE CALEDONIE EMAIL : velayoudon_yolaine20@hotmail.fr MONTANT RECU: 250.000 EUROS .........................................................................................................

NOM : GRAUX PRENOM : EMILIE

…yahoo.com/mc/showMessage?sMid=…

ADRESSE : VIA BORGO CAVALLI 26/13456 BARI ITALIE TELEPHONE : 0039 38 99 67 00 93 EMAIL : emilie.graux00@yahoo.fr MONTANT RECU: 250.000 EUROS ...........................................................................................................

NOM : SAVADOGO PRENOM : MAHAHA ADRESSE : BP 794 09 OUAGADOUGOU 09 EMAIL: savadogo_mahaha@live.fr MONTANT RECU: 250.000 EUROS ..........................................................................................................

…yahoo.com/mc/showMessage?sMid=…


Pièces jointes:
VOICI VOTRE TICKET GAGNANT[1]



vendredi 5 février 2010

Gestion du temps (partie 1): Comment gérer les interruptions qui nous font perdre du temps au quotidien ?


Gestion du temps (partie 1): Comment gérer les interruptions qui nous font perdre du temps au quotidien ? 
N’en avez vous pas assez d’être interrompu tout le temps et par tout le monde ? Voici une technique pour gérer les interruptions qui nous font perdre du temps au quotidien.


Pour survivre, une entreprise de cette taille doit constamment traiter plusieurs devis à la fois, et par un corollaire surprenant à la loi de Murphy[1], il est fréquent de constater que les échéances des devis tombent
souvent au même moment, entraînant ce qu’on appelle dans un jargon technique d’initiés des “charettes“.
Dans ce genre de situations, il faut en général jongler entre les différents projets, ce qui fait qu’il est difficile de se concentrer pleinement sur une tâche bien précise.
Avez vous déjà remarqué à quel point l’imprévu, les interruptions continuelles et les projets de dernières minutes sont chronophages[2] ?
N’est-il pas rageant, alors que vous êtes concentré à effectuer un travail important, de voir s’intercaler une
“tâche urgente à faire en priorité”, qui va vous distraire, vous déconcentrer, et vous faire perdre votre temps ?
N’aimeriez vous pas pouvoir terminer d’un bloc ce que vous avez à faire, sans avoir à jongler sur 15 projets à la fois, tous plus prioritaires les uns que les autres ?
Si vous avez répondu “oui” à l’une de ces questions, alors la méthode ADRA, pour Abandonner, Déléguer, Reporter ou Agir est pour vous. La méthode ADRA est un outil qui vous permettra de gérer les interruptions en vous aidant à déterminer facilement et rapidement quelles sont les tâches prioritaires que vous devez effectuer impérativement, et celles que vous pouvez mettre de côté.
ADRA est en fait un arbre de décision, c’est à dire un ensemble ordonné de questions qui vous conduira
immanquablement à un résultat. Cet arbre doit être appliqué à chaque tâche parasite qui vient interrompre votre travail. Voici les questions que vous devrez vous poser :
• Abandonner
Lorsqu’une nouvelle tâche vient à votre connaissance, la première question à vous poser est “Cette tâche doit-elle être impérativement réalisée ?”. Si la réponse est négative, c’est à dire que vous n’avez pas vraiment besoin d’effectuer ce travail, alors vous n’avez tout simplement qu’à le laisser tomber. Oubliez-le, envoyez-le dans les oubliettes de votre mémoire, et tirez un trait dessus de façon définitive. Attention, il ne s’agit pas de reporter le travail à plus tard. Il s’agit bien de l’oublier purement et simplement. Plus jamais vous n’y repenserez, que ce soit dans une minute ou dans un an.
Cette étape est la plus importante, car c’est celle qui vous fera gagner le plus de temps. Supposons qu’une nouvelle besogne vous tombe dessus de manière impromptue, et que vous sachiez qu’il vous faille au moins 4 heures pour l’abattre. En la laissant purement et simplement tomber, vous gagnerez tout bonnement… 4 heures, et vous vous épargnerez dans doutes beaucoup d’efforts.
Le cœur de cette branche de l’arbre, c’est de déterminer si la tâche doit être effectuée ou pas, et ce n’est pas si facile. Pour répondre à cette question, il vous faudra tout de mêmes quelques instants de réflexion, car la solution n’est pas forcément triviale.
Si vous avez du mal à vous décider, je vous conseille de vous poser la question suivante : “Pourquoi dois-je
réaliser ceci ? Si le travail est fait, quels seront les bénéfices réels, et sinon, quelles seront les conséquences
à court, moyen et long terme ?”. En comparant les conséquences de votre inaction avec les bénéfices que vous pourriez tirer de l’action, vous découvrirez souvant que le jeu n’en vaut pas la chandelle, et que vous avez mieux à faire.
[1]. La loi de Murphy (source Wikipédia) : La loi de Murphy est un principe empirique énonçant que si quelque chose peut mal tourner, alors cette chose finira infailliblement par mal tourner. Une autre version du même adage indique que s'il existe au moins deux façons de faire quelque chose et qu'au moins l'une de ces façons peut résulter en une catastrophe, il se trouvera forcément quelqu'un quelque part pour emprunter cette voie… Par jeu, on évoque souvent la « loi » de Murphy pour expliquer de mauvais résultats ou de mauvaises conditions dont les causes n'ont rien à voir avec la manipulation.
La loi de Murphy peut donc être considérée comme une variante de la loi de l'emmerdement maximal.
[2]. chronophage : qui mange du temps

source: http://apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/article.php?cat_num_sel=&numtxt=823




P.S: vous pourrez télécharger gratuitement et vous servir de cet agenda pour gérer efficacement votre temps


lundi 1 février 2010

Petit secret pour vivre heureux

Petit secret pour vivre heureux 
Quel est le point commun des personnes qui vivent heureux ? Petite expérience d’un enfant qui pose la question à son père. 



Un enfant curieux demande à son père :

« Dis papa, quel est le secret pour être heureux ?
Alors le père demande à son fils de le suivre ; Ils sortent de la
maison, le père sur leur vieil âne et le fils suivant à pied.
Et les gens du village de dire:
« Mais quel mauvais père qui oblige ainsi son fils d'aller à pied ! »
« Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison » dit le père.

Le lendemain ils sortent de nouveau, le père ayant installé son fils
sur l'âne et lui marchant à côté.
Les gens du village dirent alors :
" Quel fils indigne, qui ne respecte pas son vieux père et le laisse aller à pied !"
« Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison. »
Le jour suivant, ils s'installent tous les deux sur l'âne avant de quitter la maison.
Les villageois commentèrent en disant :
« Ils ne respectent pas leur bête à la surcharger ainsi ! »
« Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison. »
Le jour suivant, ils partirent en portant eux-mêmes leurs affaires, l'âne trottinant derrière eux.
Cette fois les gens du village y trouvèrent encore à redire :
« Voilà qu'ils portent eux-mêmes leurs bagages maintenant ! C'est le
monde à l'envers ! »
« Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison. »
Arrivés à la maison, le père dit à son fils :
« Tu me demandais l'autre jour le secret du bonheur.
Peu importe ce que tu fais, il y aura toujours quelqu'un pour y trouver à redire. Fais ce qui te plaît. Alors tu seras heureux. »


source: http://apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/article.php?cat_num_sel=&numtxt=827




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dimanche 31 janvier 2010

Comment réagir aux insultes ?







Comment réagir aux insultes ?
Il est difficile d'accepter les insultes, les injures et l'indélicatesse. En général ce genre de comportement crée une réaction négative presque instantanée chez la personne offensée. Voici quelques solutions pour mieux gérer vos réactions face aux insultes.



 Ignorez les insultes (pour insultes mineures et/ou isolées)
Si vous réagissez en vous sentant blessé ou furieux, vous détruisez votre paix d’esprit. Par contre, si vous ignorez l’insulte en faisant la sourde oreille, vous vous protégerez contre cette blessure. Donc, s’il s’agit d’une insulte mineure ou isolée, vous pouvez simplement décider d’ignorer celle-ci. Par contre, si la personne continue à tenir des propos déplaisants à votre sujet, si elle persiste à vous couvrir d’insultes alors appliquez une des solutions suivantes.
;;;;; Prenez la fuite
Si la situation le permet, éloignez-vous physiquement de la personne qui vous insulte. Ceci est une façon simple de diminuer votre exposition à ses attaques. Malheureusement, cette solution est parfois inapplicable parce que fuir pourrait sévèrement vexer une personne importante pour nous. Mais peu importe les circonstances, si des insultes répétitives deviennent un véritable abus psychologique, vous avez toujours le droit de fuir.
;;;;; Faites semblant d'écouter
S’il n’est pas opportun d’appliquer les solutions précédentes, alors vous pouvez simplement fuir émotionnellement en retirant votre attention à celui qui vous insulte, ceci en prenant soin de faire semblant de l’écouter.
;;;;; Répliquez avec diplomatie





En général, vaux mieux se taire lorsque nous sommes insulté, mais parfois la situation impose que nous répondions (ex. réunions d’affaire, discussions imposées, situations délicates…). Dans ce cas, efforcez-vous d'être poli et respectueux. Si vous manquez de courage pour le faire, ou si la personne ne le mérite pas à vos yeux, alors faites-le pour vous-même. Cette marque de discipline vous placera au-dessus de la personne qui vous insulte. Montrez du respect à cette personne ne veut pas dire que vous abandonnez vos positions et vos idées. Cela signifie simplement que vous êtes mieux qu’elle.
;;;;; Comprenez la situation de l'autre
Est-ce que vous connaissez toutes les circonstances qui ont poussé la personne qui vous a insulté à agir ainsi? Non, nous ne connaissons jamais toute la vérité sur ces choses. Il n’est pas question ici d’excuser des gestes répréhensibles, mais plutôt de voir le côté humain derrière ceux-ci. Favorisez votre compréhension en vous disant: “La personne qui m’a insulté devait réellement souffrir pour agir ainsi. Dans les mêmes conditions difficiles, peut-être que j’aurais agi de la même façon“. Ceci contribuera à transformer votre rancoeur initiale en sentiment de compréhension et peut-être même en sympathie.
;;;;; Apprenez
Beaucoup de circonstances désagréables sont des occasions d’apprendre. Essayez donc de transformer votre épreuve en opportunité. Les insultes qui vous sont faites ont peut-être une parcelle de vérité. Et même si elles sont complètement fausses; vous pouvez apprendre en observant le contexte qui a mené à ces insultes. Peu importe si vous êtes fautif ou pas, il y a toujours de nouvelles choses à apprendre.





 Dédramatisez
Est-ce que vous vous attendiez à ne jamais être insulté? Il est malheureusement normal de temps à autre d’être victime d’indélicatesse. Ça fait partie de la vie en société. Alors, dédramatisez la situation. Ça arrive à tout le monde. Ça vous est déjà arrivé dans le passé et vous avez survécu. Sachez de plus que ça vous arrivera encore.
;;;;; Conclusion
Lorsque vous êtes blessé par les mots d’un autre, prenez l’attitude du soleil. Le soleil ne s'occupe pas des nuages ou des orages, il ne fait qu’étendre ses rayons partout sans distinction sans se soucier de savoir si ses rayons sont bienvenus ou pas. Imitez donc le soleil, et continuez à rayonner même si on vous offense. Avec cet état d’esprit, vous serez en meilleure position pour continuer à être courtois et diplomate dans toutes les situations. Évidemment, vous n’avez pas à laisser qui que ce soit abuser de vous. Sachez simplement que lorsque vous êtes insulté, c’est à vous de décider d’être victime ou d’être plus fort que cette épreuve.

« Les insultes sont une occasion de démontrer
notre discipline personnelle et notre sagesse.
»





Source:http://apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/article.php?cat_num_sel=&numtxt=828




P.S:
- Si quelqu'un vous insulte offrez  lui un ebook gratuit. Si vous n'en avez pas sous les mains telecharger celui-ci pour le lui offrir :



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- S'il ne vous remercie pas à la prochaine rencontre, offrez lui cet second présent que vous pouvez télécharger ici.



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Puis n'attender plus votre rencontre suivante, offrez lui ce troisième cadeau, il vous collera la paix.

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